2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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2666 kcal
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脂質: 132.29g | たんぱく質: 127.62g | 炭水化物: 247.14g.
朝食前: Kölln Früchte Hafer-Müsli, Milch 1,5%, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Filterkaffee, Banane. 朝食: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft , Salatdressing mit Öl, Essig,Salz, Zucker, Gewürze, REWE Romana Salatherzen, Teekanne Spanische Orange, Hartgekochtes Ei. 昼食前: Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Penny Markt Bockwurst in Eigenhaut, Harry Vital + Fit Brot (56g), Eintopf Weißkohl,Kartoffeln,Möhre, Rosenkohl. 昼食: Eti Hobbes Findik Kremali Gifret (1Stück 7 Gramm), Filterkaffee. 昼食後: Teekanne Pfefferminztee. 間食: Banane. 夕食: Gekochtes Ei, Penny Markt Butterkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Teekanne Spanische Orange. 夕食後: Lindenhof Harzer Käse. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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