|
5.2
|
86.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
|
1727 kcal
|
脂質: 57.42g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 250.49g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Милград Творожный Сыр Классический , Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Кофе с Молоком. 昼食: Сушеное Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Красные Вишни, Зеленый Чай, Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый , Свекла Вареная. 夕食: Милград Творожный Сыр Классический , Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый , Мистер Хе Морковча, Макароны по Флотски, Макароны Жареные. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|