|
29.8
|
58.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
|
1631 kcal
|
脂質: 48.21g | たんぱく質: 26.31g | 炭水化物: 111.62g.
朝食: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 蛋白, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 咖啡捲心酥, 老楊 鹹蛋黃方塊酥, 油爆米花（用微波爐）, 馬玉山 黑芝麻奶茶. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|