2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
|
1400 kcal
|
脂質: 46.09g | たんぱく質: 161.10g | 炭水化物: 81.64g.
朝食: Националь Чечевица Красная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Грецкие Орехи. 昼食: Спагетти Союз Пищепром, Индилайт Грудка Индейки. 夕食: Стрелки Чеснока, Кальмар. 軽食/その他: Гринагро Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|