2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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1252 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 133.84g.
朝食: Pilão Café, Melão Amarelo, Di Mangiare Pão de Aipim Zero Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Água, Growth Supplements Whey Protein Sabor Leite em Pó , Abacate. 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quiabo Refogado, Salada Vinagrete, Mandioca Cozida, Almeirão. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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