2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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1133 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 113.51g | 炭水化物: 63.40g.
朝食: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (без Кожуры), Дома Куриный Бульон из Грудки. 夕食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, 6PAK Nutrition Протеин Whey Isolate, Апатитская Буренка Творог 5%, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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