2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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1532 kcal
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脂質: 70.10g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 150.61g.
朝食: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito sem Gordura, Pilão Café, Panco Bisnaguinha, Nutella Nutella, Margarina, Pão Francês. 昼食: Contra-filé. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Ancho Suino, Nissin Miojo de Galinha Caipira. 軽食/その他: Pão Doce, Bahamas Chocotone, Oggi Sorvete de Flocos. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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