DrBHendersonの日記, 2015年 05月 18日

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2015年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.1 kg これまでの減量分: 13.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 18日:

2455 kcal

脂質: 99.62g | たんぱく質: 184.92g | 炭水化物: 363.66g. 朝食: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Kellogs Special K protein cereal cinnamon brown sugar crunch. 昼食: Quest Double Chocolate Chunk. 夕食: Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing. 軽食/その他: Quest Double Chocolate Chunk, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. もっと...

3055 kcal

運動: concept2 erging 15k - 1 時間　 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間　 50 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...

週に0.8 kg増量中

DrBHendersonの体重の記録

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