2024年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1742 kcal
|
脂質: 73.83g | たんぱく質: 115.72g | 炭水化物: 148.72g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Caseiro. 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Frimesa Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Caseiro, Lider Requeijão Tradicional, Neugebauer Napolitano. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|