|
Сегодня не находила свои 10000 шагов, пока такой спорт, и массаж два раза в день живота. Пойду вечером гулять как уложу маленькую спать 😴
|
105.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1040 kcal
|
脂質: 59.31g | たんぱく質: 65.33g | 炭水化物: 59.05g.
朝食: Кофе (Растворимый), Пиканта Кабачковая Икра, Выборжец Салат Мини Шпинат, Черный Кабан Бекон, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. 昼食: Мёд, Самокат Горчица Баварская, Лаваш, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Перекресток Руккола, Шпинат. もっと...
|
|
3097 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 16 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|