2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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1492 kcal
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脂質: 77.16g | たんぱく質: 87.10g | 炭水化物: 111.36g.
朝食: Шпинат, На Здоров'я Йогурт Греческий 10%, Яйцо. 昼食: Комо Сир Горіховий, Морковь по-Корейски, Верес Икра Баклажанная, Yofi Хумус З Гострим Перцем, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Bee Granola Згущене Молоко, Exquisa Йогурт Вишневый, Мандарины. 軽食/その他: Хрещатик Мороженое Киевский Торт , McDonald's Капучино Средний. もっと...
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3463 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, 皿洗い - 3 分, 入浴 (お風呂) - 3 時間, 料理 - 1 時間 33 分, ボディービル - 2 時間 3 分, Apple Health - 11 時間 21 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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