2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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857 kcal
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脂質: 22.37g | たんぱく質: 27.10g | 炭水化物: 136.88g.
朝食: Fanta Fanta Uva, Seven Boys Castanha e Nozes, Café com Açúcar. 昼食: Gulosina Marshmallow, Maçãs Gala, Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 夕食: Nestlé Prestígio, Arroz Branco (Cozido), Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo. 軽食/その他: Seven Boys Castanha e Nozes, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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