2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1487 kcal
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脂質: 38.26g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 206.24g.
朝食: Café com Leite Integral, Canela, Pão com Ovo. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata Doce. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Óleo (Enlatado), Brandini Macarrão Parafuso. 軽食/その他: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Banana Nanica, Pão de Mistura Torrado, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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