2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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1909 kcal
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脂質: 65.34g | たんぱく質: 146.86g | 炭水化物: 177.57g.
朝食: Milka Czekolada Mleczna, Pilos Mleko 1,5%, Surowe Warzywa, Jajko, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Biedronka Tortilla Wraps. 昼食: All Nutrition Frulove Rasberry-Banana, Pilos Twaróg Chudy, Mleko (Mleko), Biedronka Serek Proteinowy ze Skyrem, Lajkonik Paluszki. 夕食: Surowe Warzywa, Zott Tzatziki, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały. 軽食/その他: Sante Fit Ciasteczka Zbożowe z Morelą, Ketchup, Morliny Berlinki, Delma Extra Maślany Smak, Biedronka Chleb Gościnny, Szynka Drobiowa, Delma Extra Maślany Smak, ProBody Chleb Probody. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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