2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1664 kcal
|
脂質: 83.03g | たんぱく質: 85.98g | 炭水化物: 143.27g.
朝食: Авокадо Авокадо, Милка Молочный Шоколад , Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Рестория Шеф Карбонара. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 軽食/その他: Сырники ПП, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|