2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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1512 kcal
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脂質: 85.49g | たんぱく質: 81.69g | 炭水化物: 111.47g.
朝食: Шпинат, Печень Трески, Хлеб с Семечками, Свежие Новости Сметана 22%, Творог 9%, Мёд, Вода с Лимоном. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Шпинат, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Свежие Новости Сметана 18%, Евроопт Голубцы из Свинины . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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