2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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848 kcal
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脂質: 31.11g | たんぱく質: 41.34g | 炭水化物: 101.58g.
朝食: Uno Çavdarlı Ekmek, Kiraz Domates, Yumurta, Tulum Peyniri. 昼食: Kırmızı Mercimek Çorbası. 夕食: Humus, Mevsim Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Basmati Pilav. 軽食/その他: Hurma, Ceviz, Badem. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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