2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1747 kcal
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脂質: 90.03g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 180.99g.
朝食: Усладов Торт Тирамису. 昼食: Bonduelle Оливки без Косточки, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец. 夕食: Папа Может Сардельки с Говядиной, Макароны. 軽食/その他: FitnesShock Brownie Protein Peanut Butter, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помело, Мандарины, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Руккола, Помидоры, Яйцо. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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