2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1844 kcal
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脂質: 76.83g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 222.78g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Стародворские Колбасы Баварушка Филейбургские, Ашан Сыр Тильзитер Люкс, Блины, Азбука Вкуса Зерна Граната, Камбуча, Макароны, Сырники без сахара. 昼食: Подсолнечное Масло, Agama Мидии, ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо, Руккола. 夕食: Камбуча, Мандарины, Сырники без сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Невский Кондитер Attaché Суфле со Вкусом Итальянского Десерта. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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