2024年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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1394 kcal
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脂質: 22.59g | たんぱく質: 39.97g | 炭水化物: 92.63g.
朝食: Борщ, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Магнит Банан. 昼食: Конфета, Капуста Тушеная, Куриное Филе. 夕食: Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Папа Может Классическая Колбаса Вареная. 軽食/その他: Пиво, Коньяк. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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