|
1 hafta kendimi sağlam sıkıp elde ettiğim sonuç. ama öncesinde 77den kabak detoksu ile 75e inmiştim. onu buraya kaydetmedim.
|
74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1401 kcal
|
脂質: 64.96g | たんぱく質: 41.28g | 炭水化物: 168.36g.
朝食: Limon Suyu, Bal, Yayla Chia Tohumu. 昼食: Kuru Pasta. 夕食: Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|