|
+200
Сахар 7.3
Ну вот всё, всё как по учебнику ! У меня кончилась бутилированная вода питевая (еще позовчера), осталась только папина, сладкая газировка. И я ее вчера пила весь день вместо своей, т.к. в нашем доме вода из под крана не пригодна для питья, воняет старыми трубами. В итоге плюс 500 ккал только на воде и хрен знает сколько сахара. И вчерашний повышенный сахар в крови наверно тоже из - за сладкой воды.
Сон 90
Шаги - 10 000, но и это мне не помогло.
|
101.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1153 kcal
|
脂質: 31.99g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 103.14g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с пастрамой и помидорами. 昼食: Суп гороховый (10 гр). 夕食: Вода, Томаты Протертые CRIO ANGO, Бедро куриное с овощами и фунчезой (10 гр). 軽食/その他: Пражская Ветчина Gustoso ANGRO, Светлое Пиво. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|