2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1473 kcal
|
脂質: 47.41g | たんぱく質: 61.61g | 炭水化物: 199.78g.
朝食: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Almette Serek Jogurtowy, Chleb Razowy. 昼食: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Świderki Gotowany. 軽食/その他: Pączek z Dżemem, Ogórek (ze Skórką), Dominik Ogórek Kiszony, Oponki, Sałata, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|