2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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1407 kcal
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脂質: 89.00g | たんぱく質: 97.13g | 炭水化物: 56.16g.
朝食: Сахар, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Холодец, Яичница. 昼食: Сильпо Салат Шуба , Голубцы. 夕食: Яблоко, Печеночные Котлеты. もっと...
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2191 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, レッグマジック - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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