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hafertag gemäßigt, wenn der Mann abends Pudding kocht u ich selber weiter esse
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96.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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1855 kcal
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脂質: 82.75g | たんぱく質: 75.22g | 炭水化物: 215.72g.
朝食: Porridge. 昼食: Avocados. 夕食: Laugenecke, Linessa Käse Mediterrane Kräuter, Der Beck Dänisches Kernebröd. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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