2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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1863 kcal
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脂質: 80.18g | たんぱく質: 111.67g | 炭水化物: 180.31g.
朝食: Блины, Красная Икра Красная Икра, Пшеничный Хлеб. 昼食: Плов с Говядиной. 夕食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками, Кукусики Арахис Жареный , Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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