2015年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 18日:
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1390 kcal
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脂質: 26.10g | たんぱく質: 35.36g | 炭水化物: 262.85g.
朝食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Yakult Leite Fermentado, Laranja Pêra, Nestlé Nesfit, Activia Morango Zero. 昼食: Sobremesa de Gelatina, Vivenda do Camarão Batata Chips, Subway Vegetariano. 夕食: Redubio Shake Diet, Activia Aveia Zero, Nestlé Nesfit & Frutas. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral (3), Biscoito de Polvilho, Supino Supino Light Banana e Ameixa, Supino Supino Light Banana, Montevérgine Barra de Cereais Corpo & Sabor Cereja e Cacau. もっと...
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2426 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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