2015年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 18日:
|
1178 kcal
|
脂質: 83.24g | たんぱく質: 85.65g | 炭水化物: 19.13g.
朝食: Fresh Pork Sausage, Coffee, Great Value Half & Half, Egg, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Colby Jack Cheese, Butter. 昼食: Tzatziki, Spinach, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Tomatoes. 夕食: Lemon Juice, Kraft Blue Cheese Crumbles, Boiled Egg, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Hidden Valley Original Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Natural Crumbles Three Cheese (Monterey Jack, Colby & Cheddar), Publix Onions, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Jennie-O Ground Turkey 85/15. 軽食/その他: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. もっと...
|
体重に変化ありません
|