2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
2097 kcal
|
脂質: 97.43g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 243.20g.
朝食: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Бутерброд с маслом и сыром, Каша 5 злаков. 昼食: Окей Кольцо Творожное, Окраина Крылышки Варено-Копченые, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Седьмой континент Хурма. 夕食: Яблоко, Куриное Филе в Сметане, Макароны Жареные, Оладьи с тыквой и бананом, Пятерочка Пирожок с Капустой . もっと...
|
|
2477 kcal
|
運動:
掃除 - 40 分, 浴びる - 20 分, 通勤 - 4 時間, Apple Health - 19 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|