2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1537 kcal
|
脂質: 55.81g | たんぱく質: 105.40g | 炭水化物: 152.39g.
朝食: Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Замороженная Вишня, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная каша. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Цветная Капуста, Грядка Удачи Баклажаны в Аджике. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Горбуша на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Клубничный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|