2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1727 kcal
|
脂質: 78.66g | たんぱく質: 75.96g | 炭水化物: 178.23g.
朝食: Чудо Творожок Персик-Груша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Маасдам. 昼食: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Филе Свинины, Barilla Фетучини Отварные. 夕食: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Апельсин. 軽食/その他: Мясновъ Зефир Ассорти Маракуйя и Клубника , Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Чай с Лимоном, ВкусВилл Колбаса с Языком , SPAR Хлеб Чиабатта. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|