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86
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86 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 18日:
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1809 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 165.40g | 炭水化物: 183.28g.
朝食: Alipende Nueces Peladas, Clarou Harina de Avena con Chocolate, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). 昼食: Espárragos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Atún Fresco. 軽食/その他: Hacendado Miel de Mil Flores, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). もっと...
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2975 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 55 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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