2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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999 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 34.59g | 炭水化物: 138.55g.
朝食: Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Хлеб Черный, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Куриная, Борщ. 夕食: Салат Овощной, Смешанные Орехи. 軽食/その他: Зефир. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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