2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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1011 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 25.45g | 炭水化物: 118.29g.
朝食: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Fagiolini Bolliti, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Solo Verdura Minestrone, Focaccia. 夕食: Biancoforno Margheritine, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2119 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 38 分, 座る - 1 時間, 立つ - 30 分, 運転 - 25 分, 料理 - 20 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 27 分, テレビで見る - 6 時間 15 分, 読む - 1 時間 40 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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