2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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1540 kcal
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脂質: 72.79g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 148.10g.
朝食: Форель, Яйцо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сгущенка, Красные Вишни, Творог 5%. 昼食: Куриное Филе, Сырный Суп, Гречка Отварная, Капустный Салат. 夕食: ВкусВилл Грудинка Соленая, Дижонская Горчица, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мандарины, Яблоко, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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