Bruno Araújoの日記, 2024年 02月 6日

Bruno Araújoさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.2 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 6.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:

1821 kcal

脂質: 31.60g | たんぱく質: 186.89g | 炭水化物: 190.60g. 朝食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Banana, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). 夕食: Myprotein Impact Whey Protein. 軽食/その他: Pão Branco, Continente Hambúrguer de Bovino, Arroz Basmati (Cozido). もっと...

2373 kcal

運動: レッグマジック - 1 時間, シャベルで掘る - 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Bruno Araújoの体重の記録

全ての履歴を表示

Bruno Araújoの日記, 2024年 02月 6日

コメントを投稿

Bruno Araújoの体重の記録