2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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939 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 64.68g | 炭水化物: 100.55g.
朝食: مكسرات فلفل رومي اخضر, جهينه لبن كامل الدسم, البيض المقلي, بيضة. 昼食: دريم كاكاو خام, شوفان. 夕食: صدر دجاج, الجزر, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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