2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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1094 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 107.69g | 炭水化物: 107.29g.
朝食: Max Titanium 100% Whey, Quaker Farinha de Aveia, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Banana Prata. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Banana Prata, Ovo, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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