2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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1185 kcal
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脂質: 47.79g | たんぱく質: 39.33g | 炭水化物: 160.76g.
朝食: Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek. 昼食: Haşlanmış Mısır, Taze Fasulye, Baştacı Et Döner . 夕食: Makarna veya Makarna Salatası. 軽食/その他: Portakal, Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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