|
Странное дело, на 2300 ккал вес держится стабильно. Ем больше - толстею, меньше - тоже толстею🤔🤔
|
46.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
|
2186 kcal
|
脂質: 83.02g | たんぱく質: 135.91g | 炭水化物: 235.21g.
朝食: Магнит Сыр Маасдам, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, RIOBA Молоко 0,5%, Сады Придонья Пюре Банан, Barista Кокосовое Молоко. 昼食: Апельсин, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Молочный хлеб, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сады Придонья Пюре Банан, Barista Кокосовое Молоко, Блины с курицей и морковью. 夕食: Апельсин, Landers Сыр Легкий 30%, Sveza Брынза Нежная, Сыр Сулугуни, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Цветная Капуста. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|