2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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1799 kcal
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脂質: 70.07g | たんぱく質: 86.45g | 炭水化物: 191.04g.
朝食: Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Кофе с Молоком. 昼食: Говядина Отварная, Bauer Тыквенный Суп с Апельсином и Имбирём, Чай с Сахаром, Яблоко. 夕食: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Капуста Белокочанная, Творог 5%, Соевый Соус, Роллы Филадельфия. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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