2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1279 kcal
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脂質: 46.24g | たんぱく質: 88.16g | 炭水化物: 126.94g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Queijo Mozzarella, Coxa de Frango, Pão Francês, Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Nuggets de Frango, Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Desnatado). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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