2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
|
1488 kcal
|
脂質: 49.37g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 212.08g.
朝食: Вода, Словяночка Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Своя Лінія Сир Голландський Брусковий, Вареное Яйцо, Гороховая Каша, Виріб Кондитерський Кекс З Родзинками, Своя Лінія Миндаль Сушеный, АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом, Чай, АВК Chocolate Night, Мандарины, Чай, Чудо Сирок 2 Шари Персик-Груша, Словяночка Молоко 2,5%, Малина, АТБ Банан, Своя Лінія Сир Голландський Брусковий, Катеринослав Хлеб Хлеб Урожайный, Капустняк, Чай, Чай, Яблоко, Varto Пряник Заварний Вкритий Глазур'ю З Наповнювачем Зі Смаком Вишні , Чай, Чудо Йогурт Персик-Абрикос, Малина, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
523 kcal
|
運動:
休憩 - 5 分, Имба - 21 時間 42 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, ダンス（低速ステップ） - 1 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 分, 皿洗い - 10 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|