2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
|
1710 kcal
|
脂質: 115.21g | たんぱく質: 70.33g | 炭水化物: 137.57g.
朝食: Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Вареное Яйцо, Помидоры. 夕食: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Natty's Батончик с Кокосом, Вкусы Мира Туррон с Цельным Фундуком и Вишней, Chikalab Батончик Вафельный, Protein Rex Brownie Мятное, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|