|
Ещё 1 кг до промежуточной цели🤏
|
95.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
|
1716 kcal
|
脂質: 73.90g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 144.05g.
朝食: Пятерочка Банан, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Президент Сыр Плавленый, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Помидоры. 昼食: Болгарский Перец, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бургер Кинг Наггетсы, Subway Ролл с Тунцом. 夕食: Президент Сыр Плавленый, Коломенское Батон Нарезной, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Bind Chocolate Шоколадное Драже "Перепелиные Яйца". もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|