2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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1125 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 137.76g.
朝食: Творог 5%, Американо, Лук, Масло Подсолнечное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Папа Может Сосиски Сочные, Яйцо. 昼食: Чайхона Плов Ташкентский, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Чай. 夕食: J7 Сок Томатный, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречневая Каша, Творог 5%. 軽食/その他: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, NAR Гранатовый Сок. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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