2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
|
1119 kcal
|
脂質: 55.57g | たんぱく質: 32.50g | 炭水化物: 125.18g.
朝食: Kerem Labne, Uno Tam Buğday Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 昼食: Dereotlu Poğaça. 夕食: Pırasa Yemeği. 軽食/その他: Starbucks Misto Cookie, Nar, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に19.6 kg減量中
|
 コメント
2024年 02月 6日 投稿者: .metin.
|
2024年 02月 6日 投稿者: öğretmenhanımm
|
rica ederim gerçekten öğretmen misin bu arada.. buradaki cogu arkadaşımı ismen bilirim hitap etmek için adını saklamıyorsan öğrenebilir miyim? yoksa öğretmen hanım demeye devammi ediyim.
2024年 02月 6日 投稿者: .metin.
|
İlayda ismim evet öğretmenim
2024年 02月 6日 投稿者: öğretmenhanımm
|
çok memnun oldum İlayda... öğretmen olmanda iki kat daha fazla saygiyi hakediyor... kahve tadında güzel bir günün olmasi dileğiyle 🙏👊👊
2024年 02月 6日 投稿者: .metin.
|
Bende memnun oldum 😊 Teşekkür ederim :)
2024年 02月 6日 投稿者: öğretmenhanımm
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|