2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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3079 kcal
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脂質: 51.02g | たんぱく質: 247.67g | 炭水化物: 380.34g.
朝食: Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), PE Nutrition Performance Whey Protein - Salted Caramel, New York Bagel Bagel Thins, Bananas, Skinny Strawberry Jam, Freshona Mix Frutos Rojas, Aldi Unsweetened Almond Milk. 昼食: Morrisons Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 夕食: Morrisons Microwave Long Grain Rice, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Onions, Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Broccoli, Morrisons Chicken Breast, Morrisons Sliced Mixed Peppers. 軽食/その他: Skinny Crunch Raspberry and White Chocolate, Skinny Whip Toffee, Fibre One Lemon Drizzle Squares, Milbona High Protein Vanilla Pudding. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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