2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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1899 kcal
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脂質: 92.08g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 203.78g.
朝食: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Kräuterquark, Freshona Cornichons, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Wildkräuter Salat, Florette Feldsalat , Aldi Tortilla Wraps, Leimer Backerbsen, Rindsuppe. 夕食: Müller Grießpudding Traditionell, Dulano Geflügel-Mortadella (10g). 軽食/その他: Der Beck Vanillekrapfen, Storck Knoppers Nussriegel, Leinsamen, Chia-Samen, Mandarine, Milbona Naturjoghurt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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