2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
|
897 kcal
|
脂質: 34.82g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 84.74g.
朝食: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Гречка Отварная. 昼食: Европа Салат Легкий с Рукколой , Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Зеленый Чай, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Банан. もっと...
|
|
1305 kcal
|
運動:
掃除 - 20 分, ヨガ - 10 分, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|